Blick auf
dich

Alle Menschen kennen ein Auf und Ab der Gefühle. An einem Tag ist man glücklich und dann auch mal traurig. Das gehört zum Leben dazu und ist völlig normal. Wenn ein sehr starkes Gefühl aber über Wochen anhält und das Leben beeinträchtigt, spricht man von einer psychischen Erkrankung.

Menschen, die daran leiden, benötigen oft Hilfe von Ärzt*innen oder Psychotherapeut*innen. Manchmal müssen sie auch Medikamente nehmen.

Es gibt verschiedene psychische Erkrankungen, die sich unterschiedlich anfühlen und auswirken und deswegen auch unterschiedliche Namen haben: Es gibt zum Beispiel Depressionen, bipolare Störungen, Angst- und Zwangserkrankungen, Essstörungen, Suchterkrankungen, Psychosen, Schizophrenien oder Persönlichkeitsstörungen wie Borderline-Persönlichkeitsstörung. Woran genau eine Person erkrankt ist, stellen am besten Fachleute fest und besprechen, wie es weitergeht. 

Bei vielen Menschen, die psychisch erkrankt sind, lässt sich aber folgendes beobachten:

• Angstzustände (zum Beispiel: Angst, das Haus zu verlassen, Panikattacken)
• Depression, also große Traurigkeit - sie fühlen sich schwer, niedergeschlagen, hoffnungslos und ziehen sich zurück
• sehr wenig, sehr viel oder sehr schlechter Schlaf - dadurch sind viele Betroffene oft müde oder erschöpft
• Sie essen sehr viel oder sehr wenig.
• Sucht - viel Alkohol, Drogen oder Medikamente
• Die Stimmungen schwanken und schlagen schnell um.
• Schwierigkeit, sich auf etwas zu konzentrieren
• Es können auch körperliche Beschwerden dazukommen wie häufige Kopf- oder Bauchschmerzen.
• Manchmal verletzten Betroffene sich auch selbst oder denken darüber nach, nicht mehr leben zu wollen. 

Auch eine Sucht ist eine psychische Erkrankung und kann verschiedene Gesichter haben. Manche Menschen trinken regelmäßig sehr viel Alkohol, andere nehmen Cannabis oder andere Drogen. Auch Essstörungen (wie Bulimie oder Magersucht) und Spielsucht (wie Glücksspiel im Casino oder online) gehören dazu.

Meistens brauchen erkrankte Erwachsene Hilfe von Ärzt*innen oder Psychotherapeut*innen. Manchmal ist es auch notwendig, dass ein Elternteil für einige Wochen in eine Klinik geht, um sich behandeln zu lassen. Einige Erkrankungen werden mit Medikamenten behandelt. 

Das kann deiner Mutter oder deinem Vater im Alltag helfen: 

• ein fester Tagesablauf (zum Beispiel: immer zur gleichen Zeit aufstehen und ins Bett gehen, feste Mahlzeiten)
• ausreichend Schlaf und eine gesunde, ausgewogene Ernährung
• Bewegung an der frischen Luft
• Auszeiten (Musik hören, lesen etc.)
• einem Hobby nachgehen
• Kontakte pflegen zu Familienmitgliedern, Freund*innen, Bekannten, Kolleg*innen)

Aber: Es ist als Kind nicht deine Aufgabe, dich um deine Eltern zu kümmern und es ist auch nicht deine Schuld, wenn es ihnen nicht besser geht. Denk immer daran, dass deine Eltern eine Krankheit haben. Auch wenn sie dich lieb haben und sich wünschen, dass die Krankheit einfach weggeht, ist das manchmal nicht so einfach.